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维生素有多少种类

发布时间: 2023-08-24

张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

机体的维生素有很多种,大致分为水溶性维生素和脂溶性维生素。水溶性维生素主要包括维生素C和B族维生素,而B族维生素里又分为维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸B12等。脂溶性维生素主要包括维生素A、维生素D、维生素K、维生素E。机体缺乏的维生素种类较多,如果发生某一种维生素缺乏时,就给予相应维生素的补充。由于维生素种类比较多,产生的临床症状体征不一样,缺乏不同的维生素产生的临床症状和体征完全不一样。一般水溶性维生素包括维生素C和B族维生素,主要存在于蔬菜、水果、瘦肉中,而脂溶性维生素存在的部位也比较多,要根据患者到底缺乏哪种维生素再进行补充。比如维生素D缺乏,可以造成钙质的吸收发生问题。在婴幼儿最常见的是佝偻病,老年患者就容易导致骨质疏松的发生,是由于维生素D是帮助钙吸收的元素,如果缺乏维生素D患者就可以出现上述症状。如果缺乏维生素A产生的是夜盲症,缺乏维生素B1产生皮肤损害、心脏损害,要根据患者的具体情况来进行补充。

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