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睡眠不好、容易醒的原因有很多，具体如下：1、生理性原因：比如压力大、多虑、用脑过度、受到负面刺激等，经过调整很快就容易恢复；2、环境原因：比如声光的刺激；3、病理性原因：比如抑郁症，脑部缺血病变、脑部缺氧病变、精神分裂症、癌症早期的远隔效应，或者是有全身性重大疾病，如贫血、心血管疾病、内分泌疾病、消化道疾病等。睡眠不好、容易醒的患者应该及时就诊，经过详细的检查，通常需要多学科医师协作诊治，找到病因以后对因治疗。对于生理性原因经过调整很快容易恢复，而对于病理性原因则应该进行有针对性的对因治疗，并且进行对症治疗等综合措施，早发现、早治疗，从而争取良好的预后。