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百合最主要的功效是可以安神、补肺、退虚热。百合是日常常见的一种植物，而且在食物中也会用到，中药中百合使用频率也很高。百合有很好的镇静安神作用，对于神经衰弱、亚健康状态，导致的头晕、头昏沉、记忆力减退、注意力不集中、睡眠质量差、失眠的情况，都可以应用百合进行治疗。百合还有润肺、补肺、清热、止咳的作用，很多肺系疾患，咳嗽、气喘、胸闷、胸胀、咽喉肿痛、扁桃体炎、肺炎、支气管炎，也选用百合进行治疗。百合可以滋阴，不仅是滋肺阴，还可以滋补肝肾之阴，因此对于阴虚导致的虚热，包括午后潮热、盗汗、腰膝酸软的情况，也可以应用百合进行治疗。