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热敷可加速局部血液循环，使局部组织紧张缓解。热敷时需注意温度，避免温度过高导致烫伤。椎间盘突出程度及症状较轻，如仅腰部存在酸胀感，应用热敷可缓解酸痛。病情严重时热敷效果轻微，需向专业医生寻求帮助。 此外，中医认为热敷具有活血、祛瘀、止痛功效，属于常用治疗方法，较为方便，热毛巾或热水袋、电吹风均可。条件允许可在热敷时配合具有活血祛瘀、舒筋止痛功效的中药，效果可能更好。