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吃蒜烧心难受两种办法，具体情况如下：1、不吃蒜：吃蒜烧心好多人都有这个感觉，吃了蒜之后就觉得嗓子包括胃，包括食管都火辣辣的，其实就是蒜的辛辣刺激的作用，引起的烧灼感和疼痛感。缓解的方法很简单，就不要再吃蒜了，因为吃了难受；2、药物治疗：可以吃一些黏膜保护剂，比较常用的比如铝碳酸镁，嚼一嚼可以在食管以及胃黏膜表面，形成保护膜，减少蒜对食管、胃的，辛辣的刺激。还可以吃一些抑酸的药物，比如市面上比较常见的H2受体阻滞剂，法莫替丁就是抑酸的药物。通过抑制胃酸的分泌，可以缓解吃蒜引起的烧心。还有比较常用的质子泵抑制剂，比如奥美拉唑、埃索美拉唑等，也可以缓解吃蒜引起的烧心。