发布时间: 2023-08-31
景录先主任医师
北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科
在日常的生活中,如果男性出现了腰膝酸软、疲乏无力、性功能下降、阳痿、早泄等症状,可以首选药食同源的食材进行调补,具体如下:1、鸡蛋:因为富含有优质的蛋白质,是提高男子精子质量、增强精子活力的食材;2、韭菜:也称起阳草、壮阳草,是一种生长力非常旺盛的常见蔬菜,人群认为其具有温阳补肾的作用;3、海产品:如鱼、虾、贝类、海藻类食材,是滋养性欲的理想食品;4、山药:有健脾补肾、滋养肾精的作用;5、大葱:葱的营养十分丰富,有壮阳补肾的作用。
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