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蜂蜜属于非常好的保健品，可以改善焦虑的心情，帮助恢复体力，在消化病治疗方面会起到很好的作用，如胃病患者，蜂蜜可以促进胃黏膜修复。什么时候喝蜂蜜水会比较好，如人体感到精力受到影响时，非常困倦、乏力时，又需要进一步工作，不能马上歇下来，建议可以饮用蜂蜜水，如上午10-11点左右，在进餐之前体力可能已经不支，可以适当喝一点。 还有的人在睡觉前，可能觉得比较辛苦，喝点蜂蜜后可能会觉得心情非常平静，此时可以喝。但有些人群要注意，如糖尿病人群，或有特殊疾病的人群，要注意血糖变化或其它问题，小心饮用蜂蜜水。