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安眠穴不是十二正经上的穴位，是经外奇穴，在人体脖子后，一般是在翳风穴和风池穴的中点。安眠穴顾名思义主要作用就是治疗各种睡眠不好，睡不着、睡着了容易醒、醒后难以入睡或者醒得过早，还有睡眠感丧失，都可以选择安眠穴。安眠穴因为在脖子上，自行针刺不太方便，建议可以轻轻地按揉。既然安眠穴在风池穴和翳风穴的中点，可以找到风池穴，风池穴在脖子后斜方肌和胸锁乳突肌的中点，翳风穴在下颌角和耳后乳突的中点。三个穴同揉对于缓解睡眠障碍、睡眠不利或者睡醒觉还觉得没有精神、没睡够，都可以按揉安眠穴，配合翳风穴、风池穴。同时各种头昏脑胀、头晕、眼睛花、看不清东西，有的是累，有的可能是用眼过度，也可以选择安眠穴配合风池穴和翳风穴。