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胃功能如果正常，通常不需要调养。脾胃虚弱容易犯胃病者，可以进行调养，具体措施有以下几点： 1、食物，不同食物属性不同，米饭偏凉，面粉偏温，小米偏温，建议可服用小米粥。如果胃寒建议多吃面食，如果胃热偏重可以吃大米； 2、平常可以饮用生姜茶，可以吃南瓜、陈皮，均可以祛湿健脾； 3、养胃最主要避免过饱，以免伤肠胃； 4、尽量少食辛辣、刺激性食物。