视频内容

运动后血压降低是好事。运动后往往会导致血压降低，这是因为大量运动会使人体出汗。这种出汗相当于降压药物中的利尿剂作用，可以血液循环中有效的血液循环量。同时，运动后大量血液会积聚在四肢的外周血管中，血管常常也处于舒张状态，此时外周阻力下降。大量血液积聚在外周血管后，回心血量减少，从而心脏的泵血量也会相应减少。而血压与外周阻力、回心血量、有效的泵入量和有效的搏出量密切相关，因此运动后血压往往会降低。对高血压患者而言，运动后血压降低有益。但对于本身低血压的患者，运动后如果血压进一步降低，需要注意是否出现低血压症状，如头晕、乏力、精神差等。如有这些症状，运动时应及时补充血容量和适当的水分。