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在我们门诊上，经常会碰到这种肋软骨炎的患者，我们怎么能够自己判定是不是得了这种肋软骨炎呢？要判断自己是不是得了这种肋软骨炎的话，可以从以下几个方面进行综合的去考量，第一个就是这种疼痛的特点，首先一个疼痛的位置来讲的话，我们肋软骨炎的疼痛主要集中在肋骨和我们胸骨连接的部位，或者沿着我们肋骨的走形进行分布的，也可以是单侧的发生，也有可能是我们胸骨双侧有很多共同出现疼痛的，第二就是我们疼痛的性质，它这种疼痛往往表现这种隐痛或者钝痛的情况，当然它这种一部分患者能够影响正常的生活，多数呢是比较轻微的，第三个就是我们加重的这种因素，那比如说我们在活动或者深呼吸、咳嗽的时候，或我们这种扭动身体、提重物的时候，都有可能会导致我们整个疼痛的进一步加重，这时候我们一定要高度怀疑有可能是肋软骨炎的这种发生，第二个就是我们整个肋软骨炎局部的一些改变，比如说我们压痛，我们再用手指按压我们这个疼痛部位的话，有可能会表现这种疼痛加重的，第二个就是我们局部有可能会表现这种肿胀，但是一般不会太明显，这时候我们需要通过我们自己的仔细的去观察或者触摸，有可能会发现一些局部的这种部位有可能比正常部位稍微高一点，第三个就是我们患者往往可能伴有一些伴随症状，比如说我们的胸闷，一部分患者尤其是在疼痛比较加重的时候，这种胸闷的症状有可能会更加的明显，还有一个就是我们活动的轻度的受限，比如说因为我们疼痛患者在进行一些日常的活动中，他不敢大幅度的去做一些动作，比如说转身也好，或上肢的运动也好，那如果出现上述的症状，我们应该及时的去医院去就诊，由我们医生根据详细的一些病情包括我们的体格检查还有我们相关的影像学的检查来进行明确诊断，为我们制定合适的治疗方案提供更好的帮助。