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脂肪肝属于日常生活中较为常见的一种疾病，脂肪肝对于人体的危害取决于脂肪肝的轻重程度以及发病时间，具体如下：1、轻度脂肪肝：如果脂肪肝的发病时间不长，可以通过控制饮食、减轻体重的方式使脂肪肝缓解甚至逆转，此时对人体危害不大；2、中、重度脂肪肝：如果患者患有脂肪肝时间较长，如长达数10年，此时容易进展成为脂肪性肝炎、脂肪肝相关肝脏纤维化、肝硬化，甚至与原发性肝癌有较大的关系。建议脂肪肝的患者积极进行治疗，在饮食上避免高热量、高糖分、高脂肪饮食，并且增加食用富含膳食纤维以及优质蛋白的食物。同时加强体育锻炼，有效控制体重，从而控制血糖、血压、尿酸等一系列代谢相关的问题。