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肌肉疲劳酸痛一般通过综合治疗方法可以逐渐使之缓解，肌肉酸痛大部分是由于过度劳损或者急性损伤所造成，在剧烈运动后可能会出现肌肉的酸胀、疼痛，一般在第二天早晨比较明显。这可能是由于在剧烈运动的时候出现肌肉纤维的微小撕裂所造成，缓解方法分析如下：1、休息：适当休息比较重要，可以减少再次损伤；2、可以通过局部热敷、理疗等利用热效应可降低炎症因子以此来减轻疼痛，在局部疼痛处贴敷膏药可以起到活血化瘀、舒筋通络的作用；3、可以通过用热水袋或者热毛巾、电热吹风等热效应的方法使局部循环加快，可以使肌肉的酸痛逐渐得到缓解，也有利于乳酸消除；4、可以多进行功能锻炼，通过免负重训练可以使肌肉的力量得以保持，避免肌肉萎缩；5、药物治疗：在疼痛比较明显时，可以适当口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠或洛索洛芬钠等。根据胃肠道情况以及是否过敏选择一种药物饭后口服，可以起到比较好的抗炎镇痛效果。一般的肌肉酸痛都可以通过上述方法得以较好的缓解症状，同时可以减少无菌性炎症对肢体造成的影响。