视频内容

备孕期间不能吃薏米主要是因为薏米相对比较寒凉，每个人的个体差异不同。有人对这种寒凉性的食物特别敏感，就有可能会导致流产的现象，这是备孕期间不能吃薏米的主要原因。有的人适量地吃一点薏米对怀孕也可能不会造成影响，但是为了慎重起见，尽量不要吃薏米。备孕期间是女性非常关键的时期，在饮食上要注意，比如多吃一些营养丰富、容易吸收的食物。每餐的搭配有蛋白质、碳水化合物，有新鲜的水果和蔬菜，营养均衡有利于备孕，有利于提高卵子的质量和胚胎生长、发育。另外在备孕期间也建议要适当地休息，避免重体力劳动和剧烈运动，以免怀孕以后导致流产的可能性。备孕期间也建议尽量少去公共场合，减少不必要的感染。