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生活中预防风湿归纳为以下几个部分： 1、风湿病患者每天要加强体育锻炼，增强身体的免疫力、抵抗力。因为风湿病和免疫系统有关，免疫功能紊乱风湿病发生的可能性就会增强。因此要锻炼身体，生命在于运动，经过锻炼抵抗力增强，免疫力也会提高； 2、要求居住的房子要向阳，要保持空气流通、干燥，避免住在阴暗、潮湿、不见光的环境里面； 3、注意保暖，避免受凉，因为风湿免疫病的病人害怕感染，感染会加重风湿免疫性疾病。所以如果注意保暖，少受凉、少感染，风湿免疫病的发作机会就会减少； 4、建议常用热水泡脚，可以促进血液循环，对关节炎的患者有很大好处； 5、保持心情舒畅，避免劳累。因为心情不好、情绪低落、劳累时，人体的免疫力最低，这时也最容易患风湿病； 6、如果一旦出现风湿的症状，要积极的面对，积极的治疗，以免加重病情。