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西红柿能和虾一起吃吗

发布时间: 2023-05-30

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

西红柿能和虾一起吃。因为从中医食疗的角度上而言,西红柿性味偏寒凉,虾性味偏温热。一起吃适量的西红柿和虾,能够利用西红柿的寒凉属性佐治虾的温热属性,利用虾的温热属性佐治西红柿的寒凉属性,使得一起吃的西红柿和虾做到寒凉、温热配合,食物变得更加平性,有利于脾胃健康。从西医营养学角度上而言,西红柿中富含有一定量碳水化合物,每1g碳水化合物能够产生4000cal热量,能够为机体提供非蛋白质热量。虾中富含有一定量蛋白质,虾中的蛋白质要想更好地发挥作用,避免被分解掉,就需要一定量的非蛋白质热量。所以当西红柿和虾一起来吃时,能够利用西红柿中的非蛋白质热量,避免虾中的蛋白质被分解掉,能够发挥出保健身体的作用。

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