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经期头痛可以采用以下方法进行缓解：1、止疼药物：惊奇如果头痛剧烈，可以服用一些止疼的药物进行治疗；2、穴位按摩：一般采用头部穴位为主，例如头顶的百会穴，将两耳折起后线与前后中间的交点即为百会穴，可进行按压。风池穴在耳后，在胸锁乳突肌和斜方肌之间的交点处，可进行按揉。太阳穴在眉梢的外缘和外缘角连线中点向后1寸处，率谷穴在耳朵折起来以后，耳尖直上1.5寸。以上几个穴位对于缓解头痛都有比较好的治疗作用，如果经期头痛比较严重，还可以按压手上的合谷穴，也就是手背一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点处为合谷穴，对于缓解经期的头痛都有一定的治疗作用；3、刮痧：头部包括后颈部均可进行刮痧，对缓解经期的头痛都有一定的治疗作用。