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怀孕期间嗜睡的原因主要是孕激素水平增高，大量的雌性激素增高会造成水钠的潴留，引起细胞水肿，还有人绒毛膜促性腺激素增加。通常情况下嗜睡会在孕5-8周出现，嗜睡的症状可能人整个孕期都会有，而也有的人没有，主要是个人的问题，还有工作和生活环境的问题。 嗜睡为生理的改变，出现的时间孕5-8周，孕期有很好的高质量的睡眠，每天良好高质量睡眠量不能少于9个小时，对于母亲和孩都是有积极作用。保证9个小时高质量的睡眠，起来以后往往会觉得很舒服、神清气爽。如果睡眠多梦，或者是睡眠起来以后头疼或者睡不醒，要警惕血压、神经系统疾病的问题，要及时就医。