视频内容

腰间盘突出即腰椎间盘突出症，炒盐热敷腰椎间盘突出症一般不用加中药，单独用炒盐热敷腰骶部，就能起到很好的活血化瘀作用。腰椎间盘突出症的治疗，主要通过综合治疗的方法，能实现腰椎间盘突出的延缓退变，减轻腰痛和坐骨神经痛的症状。要减少腰椎损伤的因素，避免长时间伏案工作，避免不正确的姿势搬运重物、避免弯腰持重，避免在健身时举哑铃或者比较沉重的东西，减少腰椎负荷。还要注意保暖、避免受凉，所以平时可以用盐袋或者热水袋热敷腰背部肌肉，促进局部血液循环，可以降低炎症因子、减轻腰背部疼痛、缓解肌肉痉挛，有助于改善腰椎曲度，增加腰椎小关节保护。也可以通过主动的功能锻炼，增加腰椎肌肉的强度，通过小燕飞、三点支撑、五点支撑，增加腰椎肌肉的体积，能延缓腰椎间盘突出的程度，减轻压力，通过牵引、单杠悬吊，也有助于腰椎保护。所以，通过热效应，如盐炒的袋子热敷，可以使腰椎的肌肉痉挛得到缓解，对腰椎治疗有益。