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腰椎间盘突出引起腿疼痛麻木，主要是压迫神经根导致的症状，统称为腰椎间盘突出症，缓解的方法包括保守治疗和手术治疗等。具体如下：1、保守治疗：可以首先采取一些保守治疗的措施，比如卧床休息、适当锻炼。如果疼痛明显，可以服用一些止痛的药物。经过保守治疗无效或者是疼痛非常剧烈的患者，一般可以考虑手术治疗；2、手术治疗：手术是治疗腰椎间盘突出的重要方法。现在的手术包括开放性的手术以及内镜的手术。腰椎间盘突出症可以采取椎间孔镜或者椎间盘镜手术，这样的微创手术方式越来越多，给患者带来很大的福音。如果腰椎间盘突出引起腿的疼痛麻木，建议尽早就医寻求帮助。