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对于高血压的病人，建议病人在血压控制良好的情况下，通过锻炼来控制体重，可以协同降低血压，如轻度血压增高的病人通过锻炼就可以控制血压，不用药物，在血压很高的情况下可以辅助药物降压。 运动是在血压控制稳定的情况下进行，如果血压波动比较大，特别是血压特别高的情况下，不推荐病人运动，剧烈的运动会使血压进一步剧烈增高，会诱发脑出血、脑卒中，甚至因为血压增高而出现心律增快等。所以高血压的患者在血压控制良好的情况下，建议锻炼。但如果血压控制不稳定，血压特别高的情况下，禁止剧烈运动，还需要卧床休息，以免出现脑出血的情况。