站着工作脚疼怎么办
发布时间: 2023-01-03
-
-
杨春喜副主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院骨关节外科
视频内容
长期站着工作时间，较容易出现脚后跟疼痛，可以通过调整鞋跟高度、适度运动来缓解。具体如下：1、调整鞋跟高度：建议穿鞋跟高3cm的鞋子，可以调整脚部应力分布，使站立时更加舒适，以及减轻脚部的疼痛感；2、适度运动：建议每隔1-2小时后活动一下脚部，做脚尖拉伸锻炼或者踢腿，促进腿部肌肉韧带活动，能适度缓解脚部疼痛。
64
相关视频
-
01:34长期站着工作为什么会静脉曲张，怎么避免
2.77万播放2023-12-27
-
01:43坐骨神经痛可以站着工作吗
6.8万播放2023-03-31
-
01:34长时间站着脚疼怎么缓解
1.4万播放2023-10-27
-
01:56站着上班脚肿了怎么办
6.52万播放2023-03-31
-
02:1212小时站着上班脚肿怎么办
6.84万播放2023-10-16
-
01:49肋骨骨折为什么站着不疼躺下疼
8.81万播放2023-11-02
-
01:42脚疼怎么办
8.8万播放2023-01-04
-
01:39工作压力大怎么办
4.87万播放2023-04-15
-
02:10站着脚后跟疼怎么回事
3.45万播放2023-10-05
-
02:26长时间工作手指关节疼怎么办
2.78万播放2023-12-28