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汗蒸不出汗并不代表体内湿气较重。汗蒸是否出汗与体内有无湿邪并没有明确联系，而与体内津液充盈与否有关。如果体内津液充盈，大量津液可以转变为汗液排出体外。而体内津液处于亏虚状态时，无论何种汗蒸、何种温度，均不会有汗通过毛孔排出体外。汗蒸主要是在比较潮湿、高温的环境，通过高温刺激使人出汗，达到加速新陈代谢、排出体内代谢废物的目的。最基本的原理是通过温度刺激，使得体表汗毛孔处在松弛的状态，毛孔张开后，体内的津液会通过汗毛孔排出体外，表现为出汗。