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叶黄素通常是食物提取物，对人体有益可以长期服用。叶黄素对眼睛具有保护作用，长期服用叶黄素可以造成视网膜色素堆积，可滤过有害光线。长期服用叶黄素相当于在视网膜内层涂防晒霜，可抵挡有害光线对视网膜光感中心细胞以及更深层次细胞的长期光损伤，所以长期服用叶黄素对于保护视网膜光感中心细胞具有积极作用。此外，食物中含叶黄素，并不是所有人都需长期服用叶黄素。长期服用叶黄素需选择正规公司产品，如果是劣质产品，内含杂质可能对眼睛造成不利影响。综上所述，选用叶黄素等保健品时需注意公司品牌以及服用剂量。