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如果出现半月板磨损，治疗方式如下： 1、改变错误的运动方式，防止继续损伤； 2、加强膝盖周围肌肉力量，增加膝关节稳定性以及协调性； 3、对于慢性退变撕裂，同时撕裂后半月板不稳定，造成膝关节疼痛，甚至有些患者出现膝关节交索现象，应及时就医，行关节镜手术治疗，防止膝关节磨损，从而避免关节软骨、半月板的进一步损害。 半月板损伤可以由外伤引起，也可以由退变引起。退变撕裂是年龄和运动因素对半月板产生频繁刺激和发生超正常生理范围的摩擦负荷，从而使半月板组织变性和微小破损等病理变化逐渐加重，达到撕裂程度的损伤。半月板损伤多以后者居多，在医院90%以上的半月板损伤患者，都没有明显暴力受伤史，或者只是轻微扭伤史，多为慢性退变磨损导致。