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两侧肾脏区域疼痛，常见于以下几种情况：1、肌肉劳损：如不适当弯腰或保持不适当姿势过久，在做某个动作时可能扭到腰部，持续过久，第2天或损伤后会感觉两侧腰部疼痛；2、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出后会压迫到两侧脊神经，导致两侧肾区疼痛；3、肾脏病变：如肾积水、肾结石，如果同时发生双侧结石、肾积水时可能会出现两侧肾区疼痛；4、着凉：天热时吹空调睡觉，可能没有盖住腰部，腰部受冷风刺激出现双侧肾区疼痛。出现肾脏区域疼痛时患者需要根据病史，必要时去医院借助辅助检查明确诊断。