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儿童情绪控制训练

发布时间: 2024-11-12

黄林娟副主任医师

福建省福州儿童医院儿童保健科

视频内容

儿童情绪控制训练,儿童情绪管理如果不太好,我们可以试一试以下5个步骤,进行情绪管理的控制训练。1、第一步:试着站在孩子的角度上去看问题,试着去理解孩子的情绪感受,进行换位思考;2、第二步:去接纳孩子的坏情绪,不管他是哭闹、生气,我们给予共情,帮助他把这个想法表达出来,不要大讲道理或者上纲上线;3、第三步:帮助孩子行为划定界限,只要他不伤人、不伤己,不要去破坏公共的物品就可以;4、第四步:帮助孩子去表达情绪,遇到了什么问题,有什么感受,困难是什么,已经做了哪些努力,有没有什么可以积极的地方,帮孩子去更好的表达自己;5、第五步:鼓励让孩子去独立的解决问题,跟他讨论解决方法的利弊,至少再讨论出三种以上,可以解决问题的思路,这样可以培养孩子的思维弹性,然后给予角色扮演,积极地肯定孩子的尝试和努力,这样子孩子的情绪管理能力,一定会得到提高。

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