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患者脚崴后无肿胀，但存在疼痛感，至少需要6周才能逐渐愈合，3个月可以康复。通常由于韧带撕裂、损伤，会导致关节持续疼痛，尤其在进行负重活动后，需要重视软组织损伤的治疗。对于伤筋动骨的治疗，患者应该避免过早负重，否则会造成韧带损伤，并且不能得到及时修复。如果患者存在旧伤，此时出现韧带撕裂，会造成关节韧带松弛，使踝关节两侧不平衡，引起创伤性关节炎，在老年时行走会出现足踝肿胀的情况。因此患者在年轻时，需要注意进行保护，避免反复崴脚，包括给予热敷和理疗，如每天晚上用温热水浸泡双足踝关节，可以减轻炎症反应、缓解疼痛、避免肿胀。同时患者可以适当口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果患者的症状持续不缓解，建议及时到医院进行检查，如CT或磁共振，排除轻微撕脱性骨折，以及游离体的可能。