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耳石症发作以后，可以采取以下小妙招：1、注意体位：因为耳石症主要是良性位置性眩晕，往一侧扭头或者翻身的时候会出现眩晕，只要不动，眩晕就不会再发作。所以，为了避免耳石症的发作，尽量不要往患侧转身，比如往右侧翻身的时候容易发作，则在这一个月的时间里面尽量不要往右侧翻身；2、复位：耳石症发生以后，可以通过手法或者机器来复位。复位完以后，在复位后的一个月内，还是耳石症的康复期，不要轻易剧烈地运动。经过一个月以后，症状就可以得到比较好的缓解，活动就可以自如。但是在平时的生活中要注意作息规律，不要熬夜，避免耳石症再次发作。