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30岁左右的人出现骨质疏松，主要是受到遗传因素、自身营养状况、内分泌因素、精神因素及一些不良的生活习惯影响所致，比如现在的年轻人很喜欢喝碳酸饮料，还喜欢抽烟、喝酒、熬夜，这些都会导致骨骼钙的流失，引起骨质疏松。 另外，在骨骼损伤以后，因为长时间不能负重活动，骨骼部位会出现废用性的脱钙，引起骨质疏松，一些有胃肠道疾病的人，营养状态不良，尤其是对牛奶不能耐受，每天钙质的摄入量不足，也会导致骨质疏松的现象。