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中医认为月经期间应该避免食用寒凉、生冷、刺激的食物。月经期间的生活状态、饮食结构对于女性身心健康非常重要，中医理论认为，月经期间饮食不当，特别是过多食用寒凉刺激的食物，会引发月经疾病，比如在月经期间食用过多寒凉性水果，会引发宫寒性疾病，导致痛经、经血排出不畅等等月经疾病。从西医理论而言，月经期完全可以在不改变平时饮食结构和生活习惯的基础上正常饮食，从现代医学的营养学角度，经期是特殊的生理阶段，需要注意饮食的全面、营养。由于此时女性免疫功能相对低下，胃肠功能相对薄弱，所以应尽量少吃或者不吃不容易消化、刺激性以及引起精神兴奋的食物。