腰椎间盘突出该怎么锻炼
发布时间: 2023-10-07
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冯建刚主任医师
河北医科大学第四医院骨科
视频内容
腰椎间盘突出症属于临床常见病，病人一定要到正规医疗机构就诊，明确诊断后，由骨科医生给出个性化治疗方案，包括后期功能锻炼。功能锻炼重点放在腰背肌训练上，增强腰背肌力量，有助于缓解腰椎间盘突出症状。 腰背肌训练有很多种方式，如果在家中练，可以做小燕飞动作，病人俯卧位，腹部着床，两条腿往起抬，有助于训练腰背肌。
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