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2岁半宝宝便秘的常见调理方法如下：1、补充纤维素：多食用蔬菜，因为蔬菜中含有纤维素，纤维素是形成大便的重要成分。2岁半宝宝可以进食1斤生蔬菜量，做熟后分成2-3顿食用。临床上常见宝宝不食用蔬菜，需要与家长做好宣讲。建议把绿叶菜剁碎，可以包成饺子或者馄饨，甚至做成菜粥，让宝宝逐渐习惯食用蔬菜；2、补充水分：可以适当多给宝宝补充水分，宝宝小便颜色透明说明饮水量足够。