视频内容

对于感冒患者，通常多睡觉有一定好处，具体如下：1、身体修复：可以得到自我休息，对自身身体修复有帮助。因为感冒时体力消耗较多，往往容易透支体力，此时体力需要一段时间才能得以循环和恢复；2、提高免疫力：感冒时人体基础代谢率会被动性加快，因此会出现呼吸频率增快、血压上升、脉搏增快、体温上升等症状。人体体温升高的同时，还会大量消耗ATP(腺嘌呤核苷三磷酸)、糖原等，充分睡眠有利于体力恢复，有助于建立免疫屏障，使免疫力提高；3、恢复神经系统：感冒时神经系统会被动受损，所以会出现失眠多梦、睡眠质量较差的表现，适当补充睡眠有一定好处。此外，感冒时不建议进行剧烈或过多运动，也不建议睡觉时间过长，尽量保证8个小时即可。