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孕妇刚开始怀孕就可以吃燕窝。燕窝是一种营养价值比较高的滋补品，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、微量元素以及维生素等，对孕妇和胎儿的生长发育都有好处。在孕期吃燕窝能为胎儿提供必要的营养，但是孕妇在吃燕窝的时候要挑选品质比较优良的燕窝，不要吃质量不好或者加工不当的燕窝。另外，孕妇在食用燕窝的时候还要注意营养搭配，要保持孕期营养均衡。燕窝中含有的蛋白质比较多，如果孕妇对蛋白质过敏，也是不能吃的。而且燕窝中某些成分还会引起子宫收缩，所以孕妇在吃燕窝的时候不要一次性吃得过多。如果吃了以后有不适的症状，还要及时看医生，进行及时的治疗，以免对胎儿发育造成不良影响，也会影响孕妇的身体健康。孕妇在感冒期间或者发烧以及出现其他不适症状的时候，也要避免吃燕窝。