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冬天特别怕冷应该怎么办

发布时间: 2023-10-27

霍则军主任医师

北京大学第三医院中医科

视频内容

冬天特别怕冷,主要是阳气不足的表现。如果冬天特别怕冷,首先可以用助阳的方法进行治疗。1、药物治疗:助阳可以吃一些药物,如金匮肾气丸或者右归丸,还有像桂附八味丸,都有很好的助阳作用,吃了以后就会逐渐改善冬天怕冷的情况。有的患者是属于气血不足,气有温煦的作用,血有濡养和滋润的作用,如果气血不足,也会造成冬天怕冷。这时可以补气血,如八珍汤,有很好的补气血作用,或者十全大补丸加上黄芪和肉桂,又有补气血的作用,又有一定的补阳气作用,效果会更好;2、艾灸:冬天怕冷,可以用非药物的方法,如艾灸,艾灸可以助阳,也可以散寒,如艾灸关元穴,在肚脐和耻骨联合之间,偏下一些,是很好的大补元气、助阳的穴位。还有艾灸肾俞,温肾阳也有很好的作用。如果冬天特别怕冷,还可以给予食疗,比如经常吃一些羊肉等,也有一定作用。还有最根本的一条,就是积极锻炼身体。

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