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中医认为肝有疏泄调达、排泄解毒的作用，所以肝和睡眠有关。如果肝气不疏、肝气郁结，会导致情绪压抑、郁闷、情志不畅等，与睡眠有关，所谓心有所想，夜有所梦，所以一定要舒畅情绪，使肝得到调达和舒畅，对睡眠有所帮助。肝阳上亢、肝火上延等表现，可以使人出现易怒、烦躁，甚至舌红、苔黄、脉弦数，也可以导致睡眠过程不良。如果出现上述情况应该进行平肝潜阳，还可以进行清热治疗，使肝气变平缓，使肝调达功能有序进行，也可以对睡眠有所帮助。同时很多人比较敏感，可能出现惊恐、易怒、紧张，均属于中医上肝的表现，所以睡眠和肝密不可分。