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大腿内侧脂肪增多减下来的方式主要如下：1、非手术治疗：主要通过减少食物以及热量的摄入，然后增加运动的消耗，从而达到大腿内侧瘦下来的目的；2、手术治疗：如果通过饮食、运动不能控制，仍然出现大腿内侧脂肪比较多的情况，这时比较简单的方式是通过抽脂将多余的脂肪组织抽吸出来，从而使大腿内侧的外形得到比较明显的改善，这种手术相对比较简单、有效、快速，如果同时伴有皮肤增多，可以通过去皮去脂即拉皮手术解决。如果全身包括大腿内侧的脂肪都较多，而通过保守的饮食和运动不能控制时，还可以做胃减容手术将胃减少，从而使食物的摄入量减少，缓解大腿内侧脂肪增多，这是全身变瘦的方式。