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孩子睡觉不踏实并且一惊一乍的原因如下：1、环境因素：可能是由于睡觉的周围环境异常所导致，比如环境温度过高或者过低，孩子盖的被子过薄或者过厚，如果将孩子包裹得过于紧密，室内的光线过于明亮、环境过于嘈杂，均可以影响到孩子的正常睡眠；2、佝偻病：部分孩子是由于缺乏维生素D或者缺乏钙所导致的佝偻病，由于大脑皮层兴奋性增高，从而引起孩子睡觉的时候出现此类现象。此类患儿同时会伴有多汗、枕秃、方颅等临床症状。需要使孩子多晒太阳，同时积极补充维生素D与钙，补充充足后孩子睡觉不踏实的现象会明显得到改善；3、惊吓：部分孩子可能是受到意外的惊吓，也可以在夜间出现此类现象。