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腹部抽筋的原因，主要有以下几种：1、膈肌痉挛：属于主要原因，短时间突然做特别剧烈的运动，奔跑或大量器械运动后，造成肌肉痉挛，分泌了较多乳酸、代谢产物，容易导致痉挛。此时要进行休息，当乳酸分泌结束以后，疼痛或局部产物都排出后，再相应进行运动。由于膈肌受冷后，突然引发联动反应，造成的抽筋，还要避免突然进食大量过冷的食物，而引起腹部膈肌痉挛、腹部抽筋；2、其它：属于少见情况，腹部抽筋同时伴剧烈腹痛，可能为消化道突然穿孔或腹腔炎症扩散，有时急性胆囊炎、急性胰腺炎、十二指肠溃疡穿孔、盆腔炎、阑尾炎穿孔，均会出现比较严重的腹部痉挛。少部分腹部痉挛有头脑方面的因素，受过外伤的病人，有时也会出现腹部抽筋。绝大多数抽筋都是由于运动或不当姿势引发的，与运动明显相关。