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精子正常的形态，应该是黄色或者是乳白色。另外，有一定的液化时间，应该是小于30分钟。如果超过30分钟还不液化，还呈胶冻状，像痰一样，认为不正常，往往是有炎症的存在。可以结合一些支原体、衣原体、淋球菌，或者是尿常规里面的白细胞，来分析有没有炎症。如果有炎症，需要口服一些抗生素来改善。另外，可以通过促进射精，不要因为有炎症便禁欲，这种方式不可取。精液有炎症，通过排精的方式，可以促进细菌的消散，主张是每周2-3次，有利于改善炎症。一份正常的精液报告，首先精子的量应该大于1.5ml，精子的活跃度，前向运动应该大于32%，精子的浓度应该大于1500万/ml，包括畸形率，正常的精子形态，应该≥4%。如果有轻度异常，通过饮食改善，戒烟戒酒，保证睡眠，大多数可能恢复正常，达到自然怀孕的目的。如果有炎症，需要清淡饮食，保证睡眠，口服药物以后，达到改善精子质量的目的。