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穿收腹裤不一定能够起到瘦肚子的作用。一定要知道，瘦肚子的本质是要形成机体能量负平衡，将储存在肚子上的脂肪，进行充分代谢、利用和分解。所以如果只是穿收腹裤，从外形上看可能利用收腹裤的弹性作用，将肚子上的脂肪和肌肉进行包裹，外形上看比不穿要瘦一些，但是真正起到瘦肚子的作用，一定是机体能量负平衡，促进脂肪的分解，才是最根本的作用。所以要想瘦肚子，主要需要做到以下：1、饮食：做到饮食有节制和饮食有规律，控制过多的食物进入到体内，维持机体能量负平衡，将肚子上储存的脂肪进行充分分解、代谢和利用，进而达到瘦肚子的目的；2、运动：在瘦肚子的过程中，还要适当增加一些运动，尤其是腰腹部肌肉的锻炼，对于瘦肚子都有着积极的作用。所以与其穿收腹裤去瘦肚子，不如养成饮食有节、适当运动的好习惯，对于瘦肚子的效果会更美好一些。