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艾灸以后多长时间吃饭并没有绝对的定论，艾灸以后很多人有可能会有饿的感觉，但应该先休息，大概半个小时以后再吃饭对身体有好处。艾灸的主要作用是温中补虚、调和脾胃，可以活血化瘀、消肿止痛。艾灸时依靠艾草燃烧产生的温热来发挥作用，艾灸做完以后机体对这种温热感需要一定的消化时间，半个小时以后，这种消化基本完成，机体恢复到相对正常的工作、生活状态，这时再进行正常的饮食不会影响艾灸的功效。如果艾灸完马上就吃饭，机体气血都集中在胃部，对于艾灸所产生的温补作用不能够充分利用，所以艾灸以后休息半个小时再吃饭，可以让艾灸的作用发挥得更好。