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嗓子老堵感觉主要是慢性咽炎表现，多数由于急性咽喉炎反复迁延不愈导致慢性咽炎，注意生活方式改变，忌烟酒，避免辛辣食物，多喝水，注意锻炼身体，吃蔬菜水果和粗纤维食物。若症状改善不明显，应到医院就诊，鼻内窥镜检查排除鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等。鼻部症状分泌物从鼻腔后端流入咽喉，长期刺激导致慢性咽喉炎，检查可以明确疾病，治疗鼻炎、鼻窦炎，以及过敏性鼻炎使咽喉炎得到全面控制。电子喉镜检查可以发现是否有胃部反流性疾病，胃酸反流咽喉导致咽喉炎，可以抗反流药物治疗，使咽喉炎得到根本控制。