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吃的少还是瘦不下来有很多的原因，主要可能是因为运动不够，或者与身体体质有关，具体如下：1、体质问题：如果身体代谢率较低，虽然摄入量少，但是不能代谢出去，能量还是会积聚。故还会容易引起肥胖，这是肥胖体质引起的肥胖；2、加强运动：易胖体质要加强运动，多锻炼，并不用高强度运动，低强度的运动，如快走、慢跑、游泳等，都有助于增加身体代谢，把摄入的能量代谢出来，有助于减肥。所以，不管是减肥，还是治疗脂肪肝类疾病，一方面是管住嘴，另外更重要的一方面是迈开腿。尤其对于特殊的、比较容易肥胖的人，即使吃的少，也要加强运动，才能帮助有效减肥，控制体重，就不会出现吃的少，还瘦不下来的问题。