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碎石是由大结石变成小结石，以方便或快速使结石排出，可以吃水果、蔬菜，包括多喝水，饮水量每天＞2500ml，可以多吃多汁类水果，如西瓜、桃子、苹果、梨子这类水果，有利尿作用，便于碎石排出。​同时蔬菜可以吃绿叶蔬菜，如果喜欢吃含草酸较高的食物，如菠菜，可以在吃之前用热水焯一下，以减少草酸含量。但还是要多吃水果蔬菜，对于碎石会比较好。肉类方面可以吃鸡蛋，也可以吃高蛋白的肉类，如鸡肉、鸭肉，均衡饮食非常重要，同时多喝水、多运动。多运动、蹦蹦跳跳，对于结石排出非常有帮助。不要喝酒，并且少吃辛辣食物，对结石碎石术后的人群很有帮助。