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游泳的时候，关节可进行外展、上举、旋转等活动，从而可以牵拉粘连的关节，松解关节。如果能够在泳池或比较安全的地方进行游泳，使肩关节能够进行外展等动作，则对肩关节的功能康复锻炼很有好处。 肩周炎是由于肩关节囊或韧带的炎症引起的疼痛，长时间炎症会导致关节囊粘连、挛缩，引起明显的关节受限。药物治疗以止痛为主，如果功能明显受限，功能的康复锻炼则是很主要的治疗方法。