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有时耳鸣和食物有相关性，因为耳鸣是大脑过度放电的情况，很多耳鸣都是因为大脑过度兴奋和过度敏感，耳鸣应避免食用以下导致大脑兴奋的食物。1、坚果、干果：如瓜子，花生、核桃、杏仁，以及红枣、桂圆干、葡萄干，这些坚果类食物或者干果都不建议吃；2、零食、饮料：另外不建议吃零食、饮料，因为零食和饮料里面含有防腐剂，防腐剂会导致大脑过度兴奋。让大脑兴奋的饮料，如咖啡、茶叶茶、酒，特别是红酒，一般也不建议饮用；3、调料：调料里面含有谷氨酸钠，包括酱油、味精、鸡精，其他的调料也有谷氨酸钠。过多的谷氨酸钠会让大脑过度兴奋，一般不建议食用，腌制食物、重口味的食物里面也含有谷氨酸钠，包括一些防腐剂。