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出现抑郁情绪，需积极乐观看待，多点正能量，勇敢面对压力，抑郁症的早期表现具体如下：1、心境低落：长期情绪低落，闷闷不乐，时不时感觉委屈、想哭。对平时热爱的事物失去兴趣，精神不振，不好动，喜欢安静环境，不愿与人交流、交往。同时感到自责，否定自我，对生活失去希望，觉得自己拖累家人，生活没有意义，严重时产生厌世思想；2、睡眠障碍：入睡困难、做梦多，有时还会做噩梦、睡眠浅，比如整晚都没有好好睡觉，无睡眠获得感，有的时候还早醒，晚上睡得晚，第二天又是周末不用起来，结果很早就醒了；3、其他：部分情况还会伴有急躁、心烦，易怒，对于年轻女性，可能有月经失调。上述都可能是早期抑郁的心境，出现心境障碍了，平时要积极、乐观地去看待一些事物。要多一些正能量，不要工作压力太大，给自己太多的压力，面对压力还是要勇敢一些。