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3岁宝宝出现睡觉时打鼾，常见原因如下：1、腺样体肥大：腺样体肥大位于鼻咽部，宝宝出生后即可存在，如果宝宝经常出现感冒、发烧，腺样体作为免疫器官会增大、增生，在炎症控制后会回缩。如果宝宝体质较弱，经常会出现感冒、发烧等症状，会导致扁桃体频繁肿大，同时腺样体增生不易回缩，进而出现病理性增大。由于腺样体位于鼻底，肿大后会导致气道狭窄。所以会在宝宝睡觉时，出现张口呼吸、打鼾、憋气的症状；2、过敏性鼻炎：宝宝可能会出现过敏性鼻炎，出现鼻甲肥大，进而表现为睡眠打鼾、张口呼吸。